KIDS FUN REST - Méditation pour enfants ados

Offrez à vos enfants une expérience de détente et de pleine conscience grâce aux activités Fun Rest* (*repos amusant).

Formée à la réduction du stress, de l’anxiété (MBSR, MBCT) et au programme Mindful’Up* pour enfants et adolescents , je guiderais vos enfants dans des pratiques ludiques de respiration et d’attention pour les aider à trouver le calme, à se connecter à leur corps, à comprendre leur esprit, réguler leurs émotions, s’apprécier tels qu’ils sont et pour les plus grands à devenir un peu plus expert d’eux-mêmes.

La pleine conscience est une pratique complètement laïque. Les séances se font en petits groupe (max 6) par tranche d’âge, sans la présence des parents et ils sont adaptées aux enfants à partir de 7 ans. Aucune expérience préalable en méditation n’est nécessaire.

Offrez à vos enfants une pause bien méritée pour se ressourcer, se détendre et partager un moment différent, connecté à lui-même et aux autres.